Классные плечи, хорошая речь, прекрасные манеры! Смотрел с удовольствием! Однозначно - Лайк!!!

@OlegBeak

4 жыл бұрын

@Игорь Попов сиди дальше на диване и пиши подобные комментарии, злой на весь мир школьник

@jaysonli1366

4 жыл бұрын

@Игорь Попов Согласен, ибо нех слушать вообще химиков, когда качашься натурально.

@SAYKOgm

4 жыл бұрын

@@jaysonli1366 а нахуй слушаешь тогда?

@user-uq9yv1mc3d

3 жыл бұрын

@Игорь Попов Явно видно, что у него серьезно деформирована носовая перегородка. Я искренне желаю Вам не столкнуться с этой проблемой.

@user-uq9yv1mc3d

3 жыл бұрын

@Вадим Филипов А если серьезно? Что там с клапанами? Я делал УЗИ сердца. У меня провисание клапанов обнаружили. Сказали - это у многих.

Уважаю этого мужика за ум. Всем советую качать мозги, чтоб правильно качать мышцы

@user-qc9jv5ot4w

3 жыл бұрын

Согласен)Вижу ,что это еще не до всех дошло)

@ProharDmoD

3 жыл бұрын

а как их качать? мозги?)

@mikhailsulimenko2976

3 жыл бұрын

То есть до уровня "не давать советы, о которых вас не просили" ещё не накачали свой моск?

@user-uf1pg9nx4p

3 жыл бұрын

@@ProharDmoD видимо химарь будет нас учить натуралов как тренить плечи(мышцы) а Селуянову респект и добрая память

@alexandrlomov3210

3 жыл бұрын

И правильно принимать качественную фарму и не. Пиз**ть что ты не химик.

Я человек простой - вижу Линдовера, ставлю лайк.

@user-nu6tz9jk6z

4 жыл бұрын

Я чел. Тоже простой , вижу Лендовера , иду дрочу ..... 😀😀😀

@user-qy6zk1dj4z

4 жыл бұрын

Прошло 4 года, а люди все ещё пересматривают старые ролики боди мании)

Попробовал сегодня после просмотра видео данный подход к тренировке - итог выше всяких похвал. Буду пересматривать полностью весь подход к тренировочномку процессу. Огромное спасибо, Станислав Александрович, за ваши советы. После 45 вставать под веса уже не тянет, стараешься минимизировать травмы. Ещё раз огромное спасибо и такое же огромное уважение к вам.

6:05 жим штанги вверх 8:40 тяга штанги к подбородку средним хватом 13:14 махи, разведения, разводка гантелей 14:04 махи гантелей сидя, задняя дельта 14:49 разведение рук в тренажере бабочка

@acetones

Жыл бұрын

14:49 разведение рук в тренажере бабочка

@sarbasov

Жыл бұрын

@@acetones спасибо, добавил

@za-kadrgames7840

Жыл бұрын

Спасибо, какрас искал во время тренировки

@user-ic7nd9ux2e

2 ай бұрын

Спасибо

Я бы потренировался в паре с Линдовером! Уважаю этого дядьку.

@user-bv6dv6jd4f

2 жыл бұрын

Может он и дельные вещи говорит, но натуральный бодибилдинг не равно бодибилдингу на фарме, чем этот товарищ сразу выдаёт себя

@hiki691

2 жыл бұрын

@@user-bv6dv6jd4f ну как бы это одно и тоже , или ты думаешь что фарма меняет работу нашего организма?

@user-nl6hp8ct9t

2 жыл бұрын

@@hiki691 конечно меняет)

@hiki691

2 жыл бұрын

@@user-nl6hp8ct9t какбы нет, функции на другие не меняются, хотя что таким людям докажешь

@user-xb7te6zp9h

2 жыл бұрын

@@user-nl6hp8ct9t нет не меняет, ускоряет да, но толку от ускорения синтеза белка, если к примеру у тебя нет денег чтобы пить тонны протеина креатина и правильно разнообразно и качественно питаться поддерживая анаболические процессы в организме?

Спасибо Станиславу за понятность и ясность объяснений. Но ещё более важно, что он делает свое дело с чувством радости,😊 благодарности и уважения к зрителю и другим спортсменам!!! Хороший пример для нашего времени👍.

Вот это объяснение! Четко, лаконично и спокойно. Большое благодарствие))) Нашел ответы на свои вопросы))

Эх....Смотря на Стаса никогда не перестаю удивляться на сколько человек знающий анатомию тело,как умно подходит ко всему!!!Правда большое СПАСИБО вам Станислав за то что вы вдохновляете меня да и многих таких же рябят как я...Есть к чему стремиться...

Пасибки. Линдовера, всегда приятно послушать и посмотреть.

@VladimirChebanenkowt

5 жыл бұрын

Извини , если есть свободное время, зацени мой канал. просмотр) подписка)Благодарю

@MaratDaylbai

3 жыл бұрын

Сейчас он выглядит как кусок дерьма

@NoName-nl3gt

3 жыл бұрын

@@MaratDaylbai а ты думала он всегда всю жизнь будет на пике?дурочка

@MaratDaylbai

3 жыл бұрын

@@NoName-nl3gt пиши по теме и не пиши не по теме, я так не думал жертва полигона

Линдовер красавчик!!! Серьёзный чел!!! Всем здоровья

Всё понятно и по теме, без лишней воды. Спасибо!

Очень убедительная лекция. Дельты - божественные !!!!, да и цепь мне нравится :-)

Спасибо за видео и за работу которую Ваша команда делает для нас.

Станислав, большое спасибо за демонстрацию и чёткое разъяснение тренировочного принципа и упражнений. Браво!

Сколько всего не смотрел, а Линдовера приятнее всего смотреть. Грамотно, приятная речь, без нецензурщины. Всегда улыбает, что когда говорит серьезные вещи, у него голова качается)))

Сегодня первый раз по этой схеме занимался! Огонь, жжение, отказ, объём в общем супер ощущение!!! 🔥🔥🔥🔥🔥

Одно из лучших видео все подробно более менее понятно красавчик мужик.

Сразу слышно,что человек 20 лет не на диване лежал. Причём речь не о больших мышцах, а о глубоких знаниях👍

Попробую на ближайшей тренировке. Это однозначно менее травмоопасно, чем работа с большими весами!!! Лайк за идею и за видео!!!

Станислав, огромная благодарность вам и каналу за эту информацию. Да и вообще за то что вы делаете.

Очень приятный человек! Классно и популярно все объясняет!! Молодец!!!

Благодарю вас Стас каждый день я от вашего трентровка смотрю и занимаюсь спасибо ,действует ....дать Бог вам здоровья и счастья

Реально серьезный и грамотный мужик. Много занимаюсь по вашей технике. Так держать и жду новые видео.

Великолепные упражнения,многие сам перепробовал,всё очень круто

Умный мужык! Спасибо за советы!

Линдовер красавчик очень нравится смотреть видео с этим спортсменом ,умнейший и добрейший человек,что видно по его форме и манере общения.

Начал тренинг, и смотрю как что лучше и понимаяю , каждому подбирать нужно свое！ как те даже антибиотики при болезни. Станислав видно что человек думающий и и умеет разьяснить смысл тренинга, буду пробывать. Спасибо.

Станислава всегда приятно слушать. Спасибо большое за видео.

@VladimirChebanenkowt

5 жыл бұрын

Извини , если есть свободное время, зацени мой канал. просмотр) подписка)Благодарю

Вот это лапы у вас батька! Спасибо за очень ценную информацию! Вы просто отец-bodystyle

Огромное СПАСИБО Станислав. Очень объективно, понятно и формативно. Ещё раз СПАСИБО. 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

Первый раз смотрю про плечи с настоящими ПЛЕЧАМИ ... СПАСИБО !!!

Стас огромное спасибо. из за травмы спины пока делаю бицепс и трицепс, т. к. с большим весом никак это подошло как раз. отлично помогает, форму не потерял да и мышци растут.Попробую когда поправлюсь в зале. Всем силы!!!

@maskofthefather3138

Жыл бұрын

ну и выросли мышцы?

Слушаю и постоянно на бицуху отвлекаюсь, нереально… красиво!

@user-oe2ss1dk9l

2 жыл бұрын

Комик Сергей Орлов говорило про тебя , качки нравятся другим качкам)))

действительно мужик толковый, и говорит складно и по делу!

Спасибо, мне очень помогли эти упражнения. Узнал много нового!

вот это банки. Благодарю, совет отличный, будем применять, тем более что пока дома штанга небольшая

Спасибо огромное, вот сразу после просмотра побежал в зал проверять, И действительно тренировка очень результативная. Будте здоровы, всём добра!

@user-lv2th8ow2h

2 жыл бұрын

За 3 года есть результат?

@powermuscles3212

2 жыл бұрын

@@user-lv2th8ow2h причём неплохой

Человека просто приятно слушать. Хорошо, интересно, доходчиво рассказывает.

Как всегда на высоте.Грамотный спортсмен.Все доходчиво, всё по полочкам.

Работаю по программе Станислава, это временные паузы между подходами и упражнениями, супер! никакого перенапряжения и болей в мышцах и суставах... питание свое, результат превосходит ожидания! Не зря доверился советам! Спасибо каналу Body Mania и Станиславу в частности!

@Xxx-ys3ck

Жыл бұрын

Добрый день! Как можно получить его программу? Мне его идея и толкования тоже по душе

@user-mt1yx9og2n

Жыл бұрын

@@Xxx-ys3ck у него сейчас свой канал. Там есть контакты.

Красавчик он , без лишнего пафоса и понтов

Лайк от меня манера объяснения очень хорошая не финтует злоумными словами доступно, понятно👍👍👍

Интересно слушать, грамотно рассказывает по данной теме

Классная серия.

@mr.apelsin.1085

3 жыл бұрын

Оу столяров

@user-lg2un8um8q

3 жыл бұрын

Та да

@kydaxzenitov7706

3 жыл бұрын

Ты еще жил 5 лет назадЮ

@vladgon4arenok967

3 жыл бұрын

сики сики

@alexxxandrstatbeats6154

3 жыл бұрын

Хах, вот кем он вдохновлялся....

1. Отличное качество мускулатуры. 2. Приятно слушать ))

Браво, Станислав! Очень хорошо всё объяснил!

Мне нравится твой подход между упражнениями 8-10 минут и "общаемся".🤔 Что-то в этом есть, ради развития попробую что-то новое😎

Крутой мужик Линдовер. Без пафосак типа Бадюка, без самокрасования как Борисов и прочие. В общем, молодец

классный мужик все по делу)

@LanskyLA

7 жыл бұрын

да, и он огромный, значит его система работает. Интересно, а можно набрать хотя бы половину от этих мышц без всякой спец еды и препаратов? Живя нормальной жизнью и не заработать при этом хронические болячки?

@naturalbodybuilding3025

7 жыл бұрын

Вот для таких комментов я и создал канал. Отвечаю: можно. Можно развить свои мышцы настолько, наскольке это обусловенно твоей генетикой. Можно свести % жира к 10-12 и твоё тело будет выгл.оч. атлетично, пусть и без таких огромных мышц как у Стаса. Физически при этом работая - крайне сложно, нужно просто выкроить себе достаточно времени для восстановления ну и еду с собой брать нормальную на работу, а не бутеры из белого хлеба, маргарина, жёлтого сыра, колбасы, кетчупа и майонеза ;-))

@user-lc6nl9rh2l

7 жыл бұрын

+Natural Bodybuilding тогда можешь ответить что у него с левой рукой

@user-fz4rz2io5d

7 жыл бұрын

+Ржачные приколы несчастный случай вроде феерверк запускали и оторвало часть левого предплечья

@user-xi6bv2hf6x

7 жыл бұрын

Ржачные приколы порванный бицепс,он сам же говорил

Стас ты человечище. Спасибки, реально клёвый выпуск

Действительно сильные вещи говорит! Красавчик! Я на себе сейчас пробую его методику. И результат радует.

Спасибо, Станислав!!! УмнО, практично, действенно , здорОво!!! ЛАЙК, ПОДПИСКА!!!

Классный чел ! Приятно было послушать.

Блестящие видео уроки. Благодарю. Вдохновляет

Информация полезна!! Благодарю.

Очень необычно и кайфово , сейчас повторяю эту тренировку и мышцы огонь !!! Мне очень понравился такой подход и самое главное что минимальный риск получить травму 👍👍👍

Супер!!!!!!

@kydaxzenitov7706

3 жыл бұрын

Вау ты жива

Очень интересно! Спасибо большое Станислав! Только мясо и железо! А также камни и вода!

Станислав 👍 респект. Чем меня зацепил канал, так это тем что многие процессы объясняются с точки зрения науки а не на уровне предмет типа "болит значит растёт "))

Всегда смотрю на него он так говорит как будто в последний раз мысли в другом месте

Станислав дело говорит! Очень грамотный бодибилдер, приятно слушать его.

@vladasss

5 жыл бұрын

Арман Бадалян Это просто ты идиот, поэтому любая ахинея которой тебя заливают тебе кажется грамотной.

Станислав ты крут! Твои программы реально работают! Смотрю твои ролики в захлёб! Применяю твои программы на практике! Очень круто, и самое главное это работает! Ты Профессионал с большой буквы!

Грамотно , доступно и без понтов )

Всё толково и по делу - молодец!

Очень интересное устройство зала.) По принципу арены. Тяж внизу, а на втором этаже легкотренажёрка, причем развёрнутые во внутрь, делая занимающихся зрителями. Вот и включение дополнительной мотивации для тягающих гантельки перед женским полом на беговых дорожках.))

Было приятно, спасибо Станислав...👍💪✋

Станислав здравствуйте, спасибо и поклон ! По возможности,покажите программу на остальные группы мышц ! Планирую следующий курс именно на вашей программе и рекомендациях , с техникой в зале помогут . Александр г. Воронеж

Читаю комменты, офигеваю, сколько же г...на в людях. Посмотрел видео позавчера, вчера попробовал его методу, сегодня плечи болят так как будто я раньше их просто игнорировал. Трапецию тоже зацепил правда, но видать не все правильно и технично делал. Спасибо Станислав, очень познавательно, и слушать вас приятно - четко и по делу.

@DimaProsto

Жыл бұрын

И что в итоге с плечами ?

@Wagner_team2017

2 ай бұрын

​@@DimaProsto всё еще болят, наверное)))

Я качок простой, вижу Линдовера, ставлю лайк.

Тезисно. Станислав работает в статодинамическом режиме тренинга, т.е. 4 подхода по 25÷30 повторений в подходе. Время отдыха между подходами порядка 35÷45 секунд. На втором подходе появляется ощущение жжения. К четвёртому подходу оно становится нестерпимым. Амплитуда укороченная. Отдых между упражнениями 8÷10 минут. Вес снаряда НЕ ЯВЛЯЕТСЯ определяющим. Важнее мышечное ощущение. Упражнения: 06:04. Жим из-за головы в тренажёре Смитта. Сидя без спинки. 08:37. Тяга штанги к подбородку средним хватом в тренажёре Смитта. Важно отводить локти. 13:13. Махи гантелей в стороны стоя. 14:05. Махи гантелей в стороны в наклоне. 14:49. Разведение рук в тренажёре сидя.

@sergeysergey139

3 жыл бұрын

Спасибо добрый человек

Tакие мужики просто заслуживают харизму, простой и никакого пафоса. Приятно слушать RESPECT

Да, дэльты просто шикарные, попробую тренироваться по методике автора, спасибо большое.

@DimaProsto

Жыл бұрын

Был результат ?

Линдовер, а ты складно звонишь 😊. Буду смотреть тебя

Можно смотреть вечно на плечи линдовера❤

Спасибо Вам за труды и потраченное время. Оператору за качество картинки и звука.

Хорошо подаёт !!!

У Линдовера реально красивые плечи! Хочу такие же)

@user-sb6dj9lq4o

3 жыл бұрын

Плечи...огонь...👍ОНИ сложно прорабатываются

Грамотно и доходчиво объясняет, и сам является хорошим мотиватором.

Спасибо, уважаемый, мне помогло!

Гонят и гонят на Стаса, а видосик уже пол-лимона просмотров (31.03.2016) и 7387 лайков vs 148 диз. Позволю себе тут высказать своё мнение, как натурала с примерно 5-6-летним стажем. Итак, я много просмотрел Борисова, Шреддера, Гифтед, Манию, Мышцы.эрэф и другие известные каналы (в т.ч. зарубежные) о том, как качацца (как и многие тут) и из каждого я нашёл что-то для себя, опробовал разные методиги. От Шреддера я взял себе на заметку, что для выработки своих хормончиков натуралу нужно жать, тянуть, приседать (и др. скажем так, полубазовые - многосуст. упр.) с большИми весами на небольшое числов повторов (5-8). От Борисова я узнал очень много интересных нюансов по разным мышцам и упр. на них, разные техники, спасибо ему за такие длиннные и супер-подробные сюжеты, а также от него появилась идея ввести периодизацию, но не совсем такую, как говорил он, вот такой вот я самоделкин-кочок-любитель ;-) Многие 'большие' качки, как Стас, твердят, что многоповторный пампинг, кровушка, жжение, короткие промежутки между подходами - вот ключ к успеху! И РЕШИЛ СОВМЕСТИТЬ Значит, моя треньпрога состоит из двух циклов: 1) В старом добром стиле no pain - no gain на 5-8 повт. стараясь каждый месяц хоть 1-2.5кг добавлять к уже и так нормальным таким раб.весам, допускаю умеренный читинг, помощь других мышц-синергистов, т.е. нагружаю организм весь в целом тяжёлой базой (и не только, но главную роль здесь играет она). 2) Макс. концентрация на мышечных ощущениях, идеальная билдерская техника, 'смишные' веса в основном на 12-15, а также в некоторых случаях на 20-30 повт. Итог: очень доволен в первую очередь разнообразием!!! Также, чувствую как хорошо ЦНС отдыхает во время 2 цикла после работы на пределе в 1. Прогресс? Практикую эту схему относительно недавно (пару месяцев), но уверен, результат не заставит себя ждать, вон уже сдвинулся с мёртвой точки массы тела 90-93 кг, уже весы показывают от 94 до 96. Пусть с жирком, но главное, чтоб ещё и ещё мясо росло и росло! Знаю, уже в неплохой довольно-таки форме, но тоже знаю, что это ещё далекооо не мой предел! Качата, пробуйте разные способы тренировки, не бойтесь! Главное, следите за здоровьем, чтобы не надорвать себе чего-то ;-)

@naniq1021

8 жыл бұрын

скиньте сюда свою тренировочную программу

@alexandtrofim5964

7 жыл бұрын

а как совмещаете циклы можете сказать? в далеком 2000-м читал о программе от Великого Рона, так вот он пропагандировал пару недль тяжелого тренинга, а потом пару недель пампинга.

@alexandtrofim5964

7 жыл бұрын

Савелий Матросов Смахивает на методу Стюарта МакРоберта

@reismailov5928

7 жыл бұрын

Какой прогресс от цикличных тренировок на данный момент?

@user-vd5mv4ud6d

7 жыл бұрын

Тоже смотрю всех. кого перечислил. и от каждого, что то берешь. но пока я в поиске. Удачи тебе

Синтол нереально ставить на постоянной основе, а Станислав всегда выглядит так. Гребаные теоретики.

@d3m3ru

9 жыл бұрын

да он просто тесто с маслом в плечи бахает и все этого достаточно

@Dino18Mixxx

9 жыл бұрын

***** он через время рассасывается.

@user-ev8pv2gb9x

9 жыл бұрын

Артем Федулов На всех фото и видео Линдовера передняя дельта сечется, а вот задняя и средняя постоянно залиты, что косвенно может свидетельствовать о применении синтола. Стопроцентно это конечно утверждать нельзя, но уж очень похоже на него, дельты выглядят неестественно. Если все остальное сечется и рельефится, то почему эта часть тела залита?

@VladimirSafonov

7 жыл бұрын

генетика

@Vito1975able

6 жыл бұрын

Фармакология это.

Спасибо дорогой, дай Бог тебе здоровья

Дальше я стал экспериментировать с фармой и вот произошло чудо !!!

Спасибо, Станислав! Попробовал, ощутил результат. Жаль, что информация так поздно попала в руки, мне бы ее лет 10 назад!

Да, у Стаса очень красивое тело! А дельты - просто на загляденье! И объясняет отлично, - просто и понятно...Ребята, берём на вооружение!Спасибо каналу и лично Стасу!😍👌💞🙏👋‼

Стас спасибо за Вашу работ, отличный контент.

Станислав спасибо за видео! Как всегда очень грамотный системный подход к ББ. Плечи всегда были моим слабым местом. НО! С удивлением понял, что по технике тренирую дельты правильно. Только вот до этого был склонен к низко/средне повторному варианту (6-12 раз). Буду пробовать 15-25

@waaaaaash

2 жыл бұрын

Как результат

@Beleynir

Жыл бұрын

@@waaaaaash Никак. Бросил зал 3,5 года назад, бухает пиво и разжирел 😂

Вот где действительно человек красит место

все четко лаконично и понятно! и самое главное работает!

Спасибо Вам , хорошая информация , думаю многие об этом не когда не знали !

Хороший выпуск Уважаю этого спортсменна!

Попробовал с таким отдыхом. Плечи разрывает...

Очень грамотный и тактичный мужик. Все в тему.

Спасибо очень информативно!

Одними жимами ширину дельт не построить; с разной интенсивностью свыше двадцати лет железками увлекаюсь, но заметный прогресс заметил не так давно после акцента на разводки с гантелями небольшого веса с примерной техникой выполнения как у Стаса.

@user-zp8fq3bf9o

9 жыл бұрын

розводки ето для грудных, махи махи для дельт махи делают чувак -_-

супер канал только открыл для себя. спасибо за то что вы делаете

Вот, человечеще! Красавчик

Организм будет растить мышцы от стресса, во время последующего достаточного отдыха для этого. И если быть залитым химлом по самые брови, то при том тренинге который он сказал стресс будет достаточный для роста. А если без химии то такого тренинга не будет достаточно для нужного стресса. И без химии хоть что-то нарастить без тяжёлых весов в базовых упражнениях не получится.

@user-vf8iv8xy5x

6 жыл бұрын

Василий Краснящих вон самый достойный ответ все правильно

@surgunikable

6 жыл бұрын

Мне высокоповторка помогла наростить объёмы. Низкопоторный тренинг уже не давал прироста в мышцах, хотя силовые показатели росли. Видимо он прав, это был генетический предел. Переключившись на многоповторку, понял, что пробило! Теперь росту помаленьку и без всякой химии в свои 47 лет. Но новичкам не советую. Сначала работа в диапазоне 8-12 повторений. Затем, после года- двух можно переходить на 4-6 и ставить личные рекорды в базовых упражнениях. Но когда дойдёшь до хотя бы полтора своих веса в жиме, поймешь, что мышечная масса уже не ростет. Вот тут поможет только многоповторка, объёмы уже есть, накачивай кровью и рости ещё больше

Пять балов!!! Долго искал этот путь. По наитию догадывался, но правильное применение не знал. Спасибо Станислав! А про фарм. Предыдущему оратору. Если сожрать всю химию лежа на диване, то так и останешся критиком заплывшим жиром)))

@VPX77X

4 жыл бұрын

Виталий Шот работает многоповторка на плечи?